2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1582 kcal
|
脂質: 47.14g | たんぱく質: 114.87g | 炭水化物: 163.39g.
朝食: OTA Solgryn, Arla Skummetmælk. 昼食: Arla Skummetmælk, Proteinpulver (Morph), Amanda Seafoods Torskerogn, Mayonnaise, Coop Schwarzbrot. 夕食: Coop Broccoli Mix, Kokosmælk (Light), Brown Rice, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Toms Yankie Bar. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|