2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1580 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 254.63g.
朝食: Nescafé Tradición, Sandía, Soprole Yoghurt (155g). 昼食: Naranjas, Sandía, Tomates, Tomates Rojos, Carne en Su Jugo, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. 夕食: Arroz Blanco, La Fête Bombones, Dole Lechuga Escarola, Huevo Frito. 軽食/その他: Sandía, Kraft Toblerone, Toblerone Crunchy Almonds. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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