2019年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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286 kcal
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脂質: 7.06g | たんぱく質: 8.41g | 炭水化物: 46.99g.
朝食: Adoçantes, Café, Pão com Manteiga. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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