1209 kcal 脂質: 46.46g | たんぱく質: 37.57g | 炭水化物: 168.04g.   朝食: Keripik Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah, Teh Manis. 昼食: Pisang Goreng, Bakpao, Donat Dilapisi Coklat. 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semangka, Semangka. 軽食/その他: Air Kelapa. もっと...
1726 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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