2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1288 kcal
|
脂質: 64.78g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: Хлебница Шанежка с Картофелем, Чай с Сахаром. 昼食: Фисташки, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Цикорий с Молоком. 夕食: Чай Несладкий, Черкизово Салями Фламенко, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Слобода Майонез Провансаль 67%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Белый Хлеб, Fish House Крабовые Палочки. 軽食/その他: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Перекресток Пирожок с Яблоком, Twix Mini, Чай Несладкий, Красный Октябрь Конфеты "Мореход". もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|