2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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2522 kcal
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脂質: 195.39g | たんぱく質: 168.70g | 炭水化物: 17.57g.
朝食: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Lchf Чизкейк Классический (Рикотта), Правильное Решение Говядина Тушеная. 夕食: Lchf Чизкейк Классический (Рикотта), Гипербола Говядина Запечённая . 軽食/その他: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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