2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
2080 kcal
|
脂質: 95.01g | たんぱく質: 91.59g | 炭水化物: 223.98g.
朝食: Jabłko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Rogal Marciński. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Zielony Groszek (Mrożony), Biedronka Masło Ekstra, Tesco Steki Wołowe Z Łopatki, Ziemniaki. 軽食/その他: Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka . もっと...
|
体重に変化ありません
|