2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
2320 kcal
|
脂質: 55.05g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 360.36g.
朝食: Курага, Ячневая Каша на Молоке, ProStore Сочник. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеев Джем Инжир, Cream Nuvo Сыр Творожный, Соседи Хлеб Тостовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Гиппо Хурма, Soletto Мороженое Йогуртное Декорированное Топпингом Черничным, Хурма, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Банан, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 軽食/その他: Салат из Капусты, Печенье. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|