2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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687 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 107.70g.
朝食: Азбука Вкуса Кижуч Холодного Копчения. 昼食: Морковь, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. 夕食: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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