2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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549 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 31.98g | 炭水化物: 38.43g.
昼食: Stekt Ägg, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Tomater. 夕食: Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Äpple, Pågen Guldkorn. 軽食/その他: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Surdegsbröd. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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