einen schönen guten Morgen alle ,so langsam taste ich mich wieder ran..... an die U70❗🌞🍁🙋♂️
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70.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1263 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 97.15g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital, Marmelade. 昼食: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. 夕食: Pahmeyer Reibekuchen, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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