fernando.rodriguesdiasの日記, 2019年 11月 11日

Não sou de falar muito aqui.
Mas então eu já emagreci bem e estou com um corpo legal no sentido peso

1461 kcal 脂質: 58.52g | たんぱく質: 119.41g | 炭水化物: 115.40g.   朝食: Fiore Leite Pasteurizado Integral, Café, Quero Quero Mussarela , Ovo Frito. 昼食: Banana-da-Terra Frita, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Banana-da-Terra Frita, Patinho. 軽食/その他: Banana Prata, Fiore Leite Pasteurizado Integral. もっと...
279 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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コメント 
Parabéns Fernando, perdeu praticamente 10 quilos 👏🏻👏🏻👏🏻 
2019年 11月 11日 投稿者: PatríciaRuiz
Isso perdi 10kg 
2019年 11月 11日 投稿者: fernando.rodriguesdias
Parabéns xará! 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2019年 11月 11日 投稿者: FJMPontes
Que bom!! 
2019年 11月 12日 投稿者: greisy de bona

     
 

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