2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1153 kcal
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脂質: 68.57g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 63.40g.
朝食: Латте, Латте, Латте. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Белый Хлеб, Колбаса Краковская, SPAR Запеканка Картофельная с Мясом. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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