tute-cicaの日記, 2019年 11月 10日

Tratar de tener un ritmo semanal de salir a correr.
La idea es:
Lunes, Miércoles y Viernes: correr a la mañana y luego a la tarde cuando baja el sol
Cuidarse con las comidas!

El peso de hoy fue 96 después de cenar.

96 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.5 kg増量中

Te tenés q pesar a la mañana en ayunas y medirte cintura y cadera una vez por semana. Ahí es donde vas a ver los verdaderos avances 💪🏽

2019年 11月 11日投稿者: VIVIRUIZ


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