2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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915 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 33.66g | 炭水化物: 54.10g.
昼食: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Organic Coconut Flour, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Eggs (Large). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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