2019年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1155 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 98.86g | 炭水化物: 34.98g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão de Abobrinha. 夕食: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Duro), Diletto Sorvete de Pistache Sicília, Café (Expresso Infusão), Creme Chantilly. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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