2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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2006 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 277.28g.
朝食: 야채볶음밥, 토마토 케첩. 昼食: 동그랑땡, 풀무원 데리야끼 볶음우동, 밥, 닭백숙. 夕食: 오리온 썬칩 (80g). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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