2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1058 kcal
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脂質: 84.67g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 55.82g.
朝食: Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Sweet Leaf Liquid Stevia. 夕食: Frank's Red Hot Sauce, Herdez Guacamole Salsa, Lettuce, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Daisy Sour Cream, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 軽食/その他: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Mac Farms Macadamia Nuts. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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