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cadeirante devido um AVC em 2014, faço a maioria das coisas adaptadas.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1165 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 28.57g | 炭水化物: 198.87g.
朝食: Café com Açúcar, Banana da Terra, Nutribom Mingau de Aveia, Rabanada Simples. 昼食: Banana da Terra, Suco de Laranja Natural, Legumes Salteados. 夕食: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Canela, Turma da Mônica Maçã, Nutrigold Granola, Cereal. もっと...
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1484 kcal
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運動:
agachamento e abdominais sentada - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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