2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1091 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 168.27g.
朝食: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Vitamina de Banana. 昼食: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada Crua. 夕食: Suco de Acerola, Ovo Mexido. 軽食/その他: Iogurte, Mangas, Tangerinas. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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