2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1480 kcal
|
脂質: 72.45g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 115.80g.
朝食: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Овсянка в Банке. 昼食: Зеленый Чай, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Салат из Капусты. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Активия Питьевая Натуральная, Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Фундук Фундук, Каждый День Курага. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|