2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
2213 kcal
|
脂質: 106.75g | たんぱく質: 151.62g | 炭水化物: 160.57g.
朝食: Избенка Страчателла, Fuet Extra, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Gustafsen Форель Малосоленая, Global Village Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Federici Соус Песто без Чеснока, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сахар. 昼食: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. 夕食: Ашан Сыр Пармезан Гойя, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Шоколадница Брускетта с Брезаолой, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Шоколадница Штрудель Яблочный, Очищенные Семена Подсолнечника. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|