2019年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
2911 kcal
|
脂質: 219.98g | たんぱく質: 175.41g | 炭水化物: 48.03g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Netto Eiweißbrot, Hofmaier Leberwurst, Aldi Bio Eier, Ofterdinger Fleischsalat, Rolffes Original Ahle Wurst, Milfina Butter, Aldi Eiweißbrötchen (85g). 昼食: Mayonnaise, Milsani Creme Fraiche, Florette Feldsalat , Maredo Zwiebeln, Champignons, Fleischer Rumpsteak, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst , Wilhelm Brandenburg Bauchspeck , Olivenöl, REWE Grünkohl. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|