2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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676 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 24.74g | 炭水化物: 74.12g.
朝食: Красное Яблоко, Яйцо Всмятку. 昼食: Суп из Говядины. 夕食: Орехи в Шоколаде, Овсяное Печенье, Чай. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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