2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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2498 kcal
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脂質: 118.75g | たんぱく質: 116.99g | 炭水化物: 239.49g.
朝食: Banaan, Inex Yoghurt. 昼食: Broodje Smos, Mora Mexicano. 夕食: Hello Fresh Indonesische Curry met Lamsgehakt. 軽食/その他: Hapjes. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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