2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
2244 kcal
|
脂質: 114.80g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 200.80g.
朝食: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Подсолнечное Масло, Яйцо, Доброгост Салями, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. 昼食: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Доброгост Салями, Бастурма, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной . 夕食: Белый Хлеб, Верес Икра Баклажанная, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Шармель Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|