2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
147 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
|
1137 kcal
|
脂質: 40.91g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 140.08g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Первый Хлебокомбинат Хлеб Диетический Мультисид. 昼食: KDV Тараллини Классические, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|