2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
542 kcal
|
脂質: 43.44g | たんぱく質: 32.04g | 炭水化物: 6.73g.
昼食: Cebolas, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Fininha, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|