2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1036 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 70.47g.
朝食: Café, Nueces, Hacendado Pan Centeno, Hacendado Leche Entera, Salmón Ahumado. 昼食: Valle de San Juan Queso Añejo con Aceite de Oliva, Preli Croquetas de Cocido, Solomillo de Cerdo, Gazpacho. 軽食/その他: El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Philadelphia Philadelphia, Dulce de Leche, Ciruela, Eroski Aguacate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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