2019年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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704 kcal
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脂質: 21.16g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 86.04g.
朝食: Nangka, Richeese Nabati Cheese Wafer. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. 夕食: Indomaret Kacang Bumbu, Siomay. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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Dewi Widyaningsih NHの体重の記録
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