2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1993 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 142.77g | 炭水化物: 269.31g.
朝食: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Banana, Damasco, La Paulina Queso Port Salut Light, Quaker Avena Tradicional. 昼食: La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria, Clara de Huevo, La Paulina Queso Port Salut Light, Espinacas. 軽食/その他: Mandarinas, La Campagnola Atún al Natural, Clara de Huevo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, ENA Whey Protein Frutilla. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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