2010年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 16日:
|
1769 kcal
|
脂質: 125.04g | たんぱく質: 116.10g | 炭水化物: 50.71g.
朝食: Boiled Egg, Heavy Cream, butter, splenda. 昼食: tomatoe , Sliced American Cheese (1 Slice), Seasoned Cut Italian Green Beans - Kentucky Wonder Style, hamburger patty no bun. 夕食: Pork Skins, Salsa, Sour Cream, Fancy Shredded Pizza Cheese, Hamburger meat . 軽食/その他: Splenda, Heavy Cream, Beef Sticks Original. もっと...
|
|
2686 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|