2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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557 kcal
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脂質: 16.16g | たんぱく質: 40.52g | 炭水化物: 71.98g.
昼食: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Grillgemüse. 夕食: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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