2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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888 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 99.84g.
朝食: Honig, Butter (Gesalzen), Bioland Bio Roggenbrot. 昼食: Kerrygold Butter Gesalzen, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Wünsche Jägerkrusti, Mühlenhof Delikatess Hinterschinken Gebacken, Hauchfein. 夕食: Kartoffelsuppe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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