2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1785 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 238.41g.
朝食: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Banan, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Ziemniaki. 夕食: Pierniki Pokryte Lukrem z Czekoladą. 軽食/その他: Lambertz Pierniki Pokryte Lukrem z Czekoladą, Łowicz Powidła Śliwkowe, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|