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Dai dai che la massa magra sale... ;-)
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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3152 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 153.76g | 炭水化物: 464.79g.
朝食: Semi di Chia, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 昼食: Prozis Real Mass Gainer, Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Susine, Banana, Carote, Pane di Semola, Caffè TCS TCS Cereali & Cicoria Bio, Cuore di Vitello. 夕食: Carote, San Cusumano Tonno in Olio d'oliva, De Cecco Spaghetti. 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi, Prozis Real Mass Gainer. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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