2019年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1048 kcal
|
脂質: 41.82g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 129.70g.
朝食: Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Milch 1,5%. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Mittel). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|