2019年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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682 kcal
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脂質: 14.73g | たんぱく質: 24.61g | 炭水化物: 119.27g.
朝食: Feta Cheese , Rusk Toast, Plum (Cooked or Canned), Cottage Cheese , Banana. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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