2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
1713 kcal
|
脂質: 66.33g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 221.09g.
朝食: ВкусВилл Печенье Овсяное, Вареное Яйцо, Салат с фасолью. 昼食: Кофе, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. 夕食: Салат с фасолью, Оливковое Масло, Лук, Зеленая Стручковая Фасоль. 軽食/その他: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Сахар, Закон Бутерброда Оригинальный Колбасный Копченый, Простоквашино Сметана 15%, Закон Бутерброда Оригинальный Колбасный Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Сахар, Кофе, Sladial Крекер Классический, Славянка Конфета Золотой Степ. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|