2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1924 kcal
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脂質: 107.32g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 154.88g.
朝食: Братья Караваевы Бутер Цезарь Курица, Schwartau Соус Десертный Ванильный, Геркулесовая Каша на Молоке, Coffee Like Латте (300мл), Жареное Яйцо без Жира, Капучино. 昼食: Шоколадница Сэндвич Шок Мадам с Лососем и Яйцом, Сочник. 夕食: Шато Тамань Шардоне Тамани, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Леовит Суп-Крем из Грибов. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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