2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1512 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 159.68g.
朝食: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Табрис Курица Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Капуста Тушеная. 軽食/その他: 365 Дней Соломка Сладкая, Капуста Тушеная с Курицей, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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