2019年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.2 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
|
632 kcal
|
脂質: 27.99g | たんぱく質: 21.27g | 炭水化物: 75.63g.
朝食: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос. 昼食: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Гречка по-Купечески. 軽食/その他: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|