|
Спасибо др за это)
Что ж, до нг успею)
|
58 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1068 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 49.49g.
朝食: Русский продукт Желатин Пищевой, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Be First Протеин Клубничное Мороженное. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Арахис. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|