2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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761 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 37.01g | 炭水化物: 44.56g.
朝食: Linea Xilitol, Pilão Café. 昼食: Ovo Mexido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Dolce Gusto Café Au Lait, Garoto Talento Caramelo Salgado, Nestlé Biscoito Calipso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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