2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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2826 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 182.36g | 炭水化物: 372.18g.
朝食: Integralmedica Super Whey 100% Pure. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Maminha, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Skol Cerveja, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Integralmedica Whey 100% Pure. 軽食/その他: Gran Legado Suco de Uva Integral, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure, Cashews Royale Castanha de Caju, Abacaxi, Banana Prata, Frooty Açaí Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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