|
Уже 2-й день вес не меняется( Сегодня потренировалась на голодный желудок (-700ккал), теперь боюсь даже что-то в желудок заткинуть. А ведь завтра выходной, даже не смогу на весы посмотреть.
|
 コメント
Организм не машина, он не должен худеть каждый день, в женском теле из за гормонов часто бывает задержка воды. Да и вообще есть масса причин когда организм набирает воду. Ежедневное взвешивание не есть информативным, вы просто смотрите за круговоротом воды в вашем организме.
Если вы в дефиците и проблем со здоровьем не, то вы худеете, не считая дней задержки воды.
То что вы пишите что уже боитесь есть, это не нормально!!!
Если вы боитесь есть по незнанию, тогда больше читайте медицинскую литературу. Если же это уже психологические барьеры, работайте с этим.
Еда это жизнь и здоровье!!!
2019年 11月 8日 投稿者: bamblond
|
bamblond, понимаю, но это так пугает, когда каждый день был отвес, а теперь ничего( Впереди 1-2 дня без весов и нагрузки... Главное заново не набрать.
|
Не понимаю, зачем каждый день взвешиваться?
2019年 11月 8日 投稿者: ocheret76
|
Достаточно взвешиваться 1 раз в неделю это будет более информативно. Тем более вы на дефиците😉
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|