2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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871 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 113.43g.
朝食: Apples , Lipton Green Tea with Mint, Great Value Strawberry Preserves, Arnold 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Calavo Avocado, Egg (Whole) , Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Baby Spinach. 夕食: Chicken Pizza, Lipton Green Tea with Mint, Florida Pink and Red Grapefruit . 軽食/その他: Oranges . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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change your lifestyleの体重の記録
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