|
zo. ik ben trots op mezelf. voor de 3e keer deze week gesport en flink ook. eerst met de groepsles circuittraining meegedaan, daarna aquarobics.
de weegschaal laat het allemaal nog niet zien, maar eerlijk is eerlijk... slapen ging niet zo best deze week een schijnbaar heeft dat veel invloed
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1194 kcal
|
脂質: 66.53g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 116.86g.
昼食: Red Velvet Cake, Koffie Latte. 夕食: Mayonaise, Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Honig Engelse Ossenstaartsoep. 軽食/その他: Jumbo Roomboter Stroopwafel . もっと...
|
|