2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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2261 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 175.13g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Café, Pastoret Yoghourt Desnatado Edulcorado con Stevia, Plátano. 昼食: Nostrum Lentejas y Arroz con Aceite de Albahaca, Eroski Lomo Embuchado, Jamón Serrano, Pan Integral, Vino Tinto de Mesa, Eroski Avellana Cruda. 夕食: Nestlé Bombones, Hacendado Tortitas Arroz Chocolate con Leche, Zoco Pacharán, Alioli, Carne de Conejo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pan Integral, Cerveza. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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