2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1634 kcal
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脂質: 27.83g | たんぱく質: 108.91g | 炭水化物: 200.18g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 昼食: Patata Bollita, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Molinari Sambuca, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Jocca Fiocchi di Latte. 夕食: Riso, Vino Bianco da Tavola, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 軽食/その他: Muller Yogurt Greco Pesca, Merivio Ricottina. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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